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更多>>腳部運動

腳部健身的幾種方法介紹
腳部健身的幾種方法介紹
  有一種說法,“腳是第二心臟”。活動腳部,即能促進血液循環,防止人體生理功能上的衰老,又能讓你的行走更為矯健,更好地展現體態的美。 ...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:58:44

更多>>臀部運動

健康小竅門:7招教你快速提臀
健康小竅門:7招教你快速提臀
  受訪專家:高級瑜伽導師、力美健天河店主教練 肖春燕   誰擁有又翹又挺的美臀,走起路來都會格外自信。可久坐不動的壞習慣,卻輕易讓臀部失...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:58:12

更多>>胸部運動

美胸達人私家豐胸秘籍 90D是這樣練成的
美胸達人私家豐胸秘籍 90D是這樣練成的
看到大胸部的mm你或許會問“你是如何豐胸的?”。90d的傲人身材全靠運動豐胸和豐胸按摩。你也想擁有大胸部嗎?趕快來學學美胸達人的豐胸私招吧,...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:53:24

更多>>腿部運動

萬人迷長腿預備課 60天實現美腿目標
萬人迷長腿預備課 60天實現美腿目標
  導語:女人的雙腿可以顯示高雅的氣質,也能體現出女人的精明和干練。想要擁有令人羨慕的美腿真的不是一件難事,只是需要一點精力和時間,從現在開...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:48:54

更多>>腰腹運動

瘦腰翹臀減肥操 修飾好身型
瘦腰翹臀減肥操 修飾好身型
  非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾,特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動,讓大家都能花一點點時間,就能像她一樣,擁有傲人的身型。 ...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:36:25

更多>>背部運動

睡前健美操美化背部曲線
睡前健美操美化背部曲線
  也許你一天都在辦公室里未曾出門,酸痛的背部早已抵擋不住,趁著睡前把腰挺直,大大的伸個懶腰,在做下面的動作時,不要勉強自己,幅度到自己能夠...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:28:48

更多>>手臂運動

肩部健身操 迷人肩膀是這樣煉成的
肩部健身操 迷人肩膀是這樣煉成的
    女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:23:04

更多>>頭頸運動

睡前運動讓頸部挺拔 利用9個美體時刻巧妙塑身
睡前運動讓頸部挺拔 利用9個美體時刻巧妙塑身
  導語:很多mm都希望自己瘦一點,再瘦一點;胸部挺一點,再挺一點。可是往往事與愿為。其實想要得償所愿很容易,只要抓住一些瘦身、豐胸的關鍵時...[閱讀全文]
發表于 2011-10-10 14:22:31

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