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養生之道

秋季老人如何養生?多吃秋梨潤肺化痰

  秋季早晚溫差大,很多老人不注意保養就會生病。老人秋季應該如何養生?今天為大家推薦一些練功法,幫助老人調養身心,強身健體。   秋季養生練功法推薦   想要養生的老人...[閱讀全文]

發表于 2017-09-19 21:39:38

老人秋天吃什么好 這些飲食原則不能忘

有一些老人的思想比較傳統,總是想等到年輕人回家之后才一起吃晚飯,專家表示,老年人的晚餐要早點吃,否則會影響到夜晚的睡眠。...[閱讀全文]

發表于 2017-09-11 15:06:21

80歲不癡呆,竟然這么簡單!為了家人健康,趕緊看看!

  皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到;頭發老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要...[閱讀全文]

發表于 2017-08-22 23:29:53

老人早起的三個必要與五大禁忌

  清晨,在城市的菜市場、公園、廣場,都能看見老年朋友的身影。記者經過調查發現,一般老年人早起時間多在六點左右,晨起活動主要是外出晨練、買菜或做早餐。那么,從養生保健的角度看,老人...[閱讀全文]

發表于 2017-08-21 02:26:23

適合老年人吃的堅果 老人宜吃南瓜子

  【導讀】適合老年人吃的堅果,堅果的油性是比較高的,很多老年人是比較適合食用堅果的,那么適合老年人吃的堅果有哪些呢?小編給大家講講適合老年人吃的堅果。   適合老年人吃的堅...[閱讀全文]

發表于 2017-08-19 19:13:28

尿頻、尿急、尿失禁!中老年人要警惕了

  人在衰老過程中,各器官功能都會出現退化,泌尿系統也不例外,與“排尿”相關的疾病也隨之驟增。排尿是個復雜過程,不僅和泌尿系統有關,而且和很多其他的器官都有...[閱讀全文]

發表于 2017-08-15 16:01:19

老人午睡總是心慌怎么回事

你知道午睡總是心慌怎么回事嗎?很多人經常會出現午睡心慌的現象,那么,你知道午睡總是心慌怎么回事嗎?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。 午睡總是心慌怎么回事 1、午睡總是心慌怎么回事...[閱讀全文]

發表于 2017-08-10 15:24:03

50歲后要少“動”,休息就是鍛煉,無需用藥,自然延年益壽

  人生有一傻,沒病吃藥最傻,別老照鏡子,看看肚子有沒有大起來,特別是老年人,患上慢病后拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉,50歲前適當鍛煉,60歲后不鍛煉、多保養(休息)。   4...[閱讀全文]

發表于 2017-08-10 00:34:23

老年人睡眠不好 用這4個方法來調理

  很多老年朋友都有失眠的煩惱,這個時候應該怎么辦呢?今天不如就讓小編帶你一起來了解下老年人應該如何調理失眠吧。   老年人睡眠不好用這4個方法來調理   一、盡量不用...[閱讀全文]

發表于 2017-08-07 13:14:41

老年人應警惕 上消化道出血

  據統計,老年人上消化道出血的病死率為(12.9%~18.7%)明顯高于中青年人(7%)。因此,加強預防老年人上消化道出血可謂迫在眉睫,需要引起大家的高度重視,以減少其出血機會,...[閱讀全文]

發表于 2017-08-06 11:11:44

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