口腔潰瘍

預防口腔潰瘍從飲食入手!

更新時間:2012-10-25 13:37:11 | fx_d9bf1b13

  預防口腔潰瘍從飲食入手!口腔潰瘍給患者朋友的正常生活帶來了一定的影響,為了減少口腔潰瘍的發生,大家一定要學會預防,那么要怎么預防口腔潰瘍呢?下面我們就來了解一下吧!

  預防口腔潰瘍從飲食入手

  1、保證優質蛋白質攝入:專家指出,優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白的良好來源,每日應保證一定的攝入量。

  2、多吃新鮮蔬果:新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對口腔潰瘍的預防很有幫助。

  3、保證b族維生素的攝入:很多口腔潰瘍的發生與b族維生素缺乏有關,特別是維生素b2,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等,可造成b族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成b族維生素的缺失。

  4、注意補充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂,在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個方面。

  小編提示:通過上面的介紹,相信您對預防口腔潰瘍從飲食入手也有了一定的了解,希望對您能有一定的幫助,為了您的健康,大家一定要積極的預防,這樣才能遠離口腔潰瘍的困擾!

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