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白領保健

上班族工作繁忙 想要營養均衡就這樣吃

  上班族繁忙的工作和生活,總是容易出現饑一頓飽一頓,或者飲食單一的現象,這樣是很難以保持營養均衡的。營養均衡才會有一個健康的身體狀況,所以是很重要的。上班族要如何吃可以保持營養均...[閱讀全文]

發表于 2017-09-20 01:38:09

有胸的男人最性感 上班族男人怎么鍛煉胸肌

  作為男人如果連標志性的胸肌都沒的話說來的確有點丟臉,這點對于男性魅力很重要的,那么上班族男人要如何煉胸肌呢?   男人鍛煉胸肌的具體方法如下:   1、鍛煉發達胸肌...[閱讀全文]

發表于 2017-09-20 01:02:22

因加班睡眠不足5小時者 患抑郁癥風險大

  2016年9月,日本勞動基準監督署將過勞自殺的電通新員工高橋茉莉認定為工傷。這成為日本社會開始密切關注長時間勞動問題的轉折點。高橋被認為因極端的長時間勞動等原因引發抑郁癥。 ...[閱讀全文]

發表于 2017-09-19 01:25:14

你有沒有患上“辦公臀”?簡單5招甩掉辦公臀

  臀部越來越大,大腿越來越壯碩,上身卻很正常。這就是所謂的辦公臀,長期坐辦公室的人出現的很能性很大,故稱辦公臀。   如何判斷你有沒有患上“辦公臀”...[閱讀全文]

發表于 2017-09-18 21:06:11

上班族如何護腰健腰 試試這些中藥外敷

  長時間坐在電腦前不運動,很多上班族難免會出現腰酸背痛的小癥狀。腰痛怎么辦?可以試試這些腰痛的治療偏方。   如何護腰健腰   1、牽拉治腰疼法   患者趴在床...[閱讀全文]

發表于 2017-09-17 21:58:27

高血壓日益年輕化 白領如何遠離高血壓

  高血壓是一種常見病和多發病,多發于中老年人。此病一般起病緩慢,患者早期常無癥狀,或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀,對于高血壓患者,若不及早治療,在后期則會引發很多并發癥。而二...[閱讀全文]

發表于 2017-09-17 13:48:51

西瓜皮可以減壓? 辦公室植物風水學你懂嗎

  辦公室一般會缺少活躍的氣氛,人們都埋頭工作,這就給人的心理產生一些壓力。辦公桌上擺上一盆綠色植物可以令人的心情瞬間放松,清新空氣,還可以提高工作效率。   辦公室必備的減...[閱讀全文]

發表于 2017-09-17 01:29:21

久坐電腦族最容易患上的6種疾病

  久坐于電腦前的“電腦族“們將會面臨怎么樣的身體損傷呢?如果你已經坐在電腦前有2年的工作年齡,相必你已經出現了身體上的損傷,下面六種電腦危害,輻射首當其沖...[閱讀全文]

發表于 2017-09-11 15:12:43

揭!白領中午趴著睡的5大危害

  現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,并使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休后工作效率大大提高。由于中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡,下面就跟...[閱讀全文]

發表于 2017-09-11 15:10:36

白領5種行為老得快 試試抗衰老最好的方法

  亞健康是現代白領女性普遍存在的問題,而造成白領女性衰老的原因有很多,比如經常喝咖啡,長期面對電腦,久坐不動等。那么,白領抗衰老要怎么做呢?   白領老得快的原因 ...[閱讀全文]

發表于 2017-09-11 15:07:59

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